運営者プロフィール

こんにちは、当サイト運営者の『みのり』です。

わたしは

人生をラクに、たのしく、おもしろくするための

方法を発信しています。

なぜような発信をしているかというと

次のことをたくさんの人に知って欲しいからです。

知って欲しいこと
  • 人生はもっと『ラクに生きられる』そして、もっともっと『ラクに生きて良い
  • 人生はもっと『楽しい』そして、もっともっと『楽しんで良い
  • 人生はもっと『おもしろい』そして、もっともっと『おもしろく生きて良い

このことを知る前までは、

自分で自分を苦しめるような生き方をしてきました。

次のような信念があったことが原因です。

昔のわたしの信念
  • 人生は『苦労しなければいけない』そして『ラクに生きるなんてとんでもない
  • 人生は『苦しい』そして『心から楽しめたことなんてない
  • 人生は『つまらない』そして『おもしろいことなんてない

でもある経験をしてから、

考え方や行動が少しづつ変化していき、

今はとても『ラクに、たのしく、おもしろく』生きられています。

そんなわたしの人生を少しだけご紹介いたします。

目次

発達障害の傾向

先にお伝えしておきますと

わたしには発達障害の傾向があります。

そのせいか、物心ついた頃から

強い不安感に悩まされていました。

そして、人付き合いがとても苦手でした。

ちなみに下のような傾向がありました。

わたしの傾向
  • 衝動性が強い
  • 感覚が過敏
  • 物忘れが激しい
  • 人の感情が推測できない
  • 人に共感できない
  • こだわりが強い
  • 不安感が強い
  • 疲労をため込みやすい
  • ストレスに弱い

自分でも「何となく生きにくいなぁ」と思っていましたが

昔は発達障害に関しての

情報なんてありませんでしたから

気にもしませんでした。

その傾向のためか、色々とやらかしました

わたしのやらかしリスト
  • 小学5年生のときにいじめられる
  • 中学3年生のときに家出
  • 高校3年生のときに不登校
  • 専門学校のときに人間関係で大失敗
  • 東京で就職するも半年で退職
  • 約2年間実家でひきこもり
  • 就職するも上司から嫌がらせ

リストにしてみると

「なんだこんなもんか」って感じもしますが、

他にもいろいろと細かくやらかしてました。

それでも何とか生き抜き

28才のときに今の奥様と出会い結婚。

子供二人に恵まれ、

マイホームを建てました。

30代に入ったころ

今の会社での役割が大幅に変わり

仕事量が急激に増えました。

そのため、

朝早く出社し、夜遅くまで働きました。

間に合わないと、土日も仕事していました。

そしてそれがどんどん当たり前になっていき

家族や私生活よりも

仕事を優先するようになっていきました。

[傾向]

身体▶ストレスの増加、疲労の蓄積、抑えがたい怒り、肥満、栄養の偏り(不足)、脳の機能低下

マインド▶他責思考の増加(他者否定)、自責思考の増加(自己否定)、完璧思考(白黒思考)の増加、ぐるぐる思考(反芻思考)の増加、視野が狭くなる(視野狭窄)、人から認められたい(承認欲求の強まり)

人間関係▶人が怖い、人と関わりを持ちたくない、人を認められない(受容力低下)、人の感情に共感できない(共感力低下)、人を信頼できない、人に感謝できない、人の成功を喜べない

30代の時にうつ病を発症し、ツラく苦しい時期を過ごした

投薬と通院で何とか働けるようにはなったが

いつ再発してもおかしくない不安定な状態が続いた

この時は毎日が不安で、とにかくツラく、苦しかった

でも、この時にたくさんの人に支えてもらいながら

様々なことを学び実践

失敗は繰り返しながら、それでも学び実践することを続けた

数年後には、今まで生きてきた中で最高のメンタルに

不安感やツラさ、苦しさは激減

調子が良い日が多くなり、

運良く上手くいくことが多くなり、

できなかったことできることが多くなり、

人生が[ラクに、たのしく、おもしろく]なっていった

この時、メンタルの大切さに気づき

メンタルをより良い状態にするための方法をさらに学び実践

そして、メンタルを良い状態にしておくための

方法を確立していく

この時に得た知識や経験が

誰かの人生を[ラクに、たのしく、おもしろく]するための

きっかけとなってくれたら嬉しい

という気持ちからこのサイトを始める

E(具体例)=

P(結論・まとめ)=当サイトでは

人生を「ラクに、たのしく、おもしろく」するための

具体的な方法を発信しています

当サイトを読むことで

期待できることは以下の通りです。

当サイトを読むことで期待できること

メンタル不安定 ▶ メンタル安定(できれば過去最高のメンタルに)

なんとなく調子が悪い ▶ なぜか調子が良くてラク

最近ツイてない ▶ なぜか運が良くて上手くいくからたのしい

やる気がでない ▶ なぜかやれてしまうからおもしろい

当サイトで

発信していないことは以下の通りです。

当サイトでは発信していないこと

■科学的な根拠が全く無いこと

■宗教色の強いこと(信じるものは救われる!)

■根性論的なこと(気合だ!根性だ!やる気が足りない!)

■努力至上主義的なこと(努力こそ正しい!美しい!)

■魔法のようにすぐに効果が出ること(誰でも簡単にすぐに効果が!)

■難しすぎて続けられないこと(やったほうが良いのはわかってるんだけどね)

どんなに科学的な根拠があったとしても

誰にでも絶対に効果があるような

魔法のようなものはありませんから

今の自分に合っているかどうか

試してみることが大切ですよね

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